ヤマガタンver9 > 2011/06/03 放課後スポーツ体験会(沖小3~6年生対象③)

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▼2011/06/03 放課後スポーツ体験会(沖小3~6年生対象③)

 H23/06/03 沖郷小3年生~6年生を対象に、放課後スポーツ体験会を開催しました。3年生~6年生までの約40名の児童のみなさんに参加していただきました。
 今回は、柔軟性と敏捷性を高めるトレーニングを中心に行いました。 ①玉おきダッシュ ②ボールおくり ③ポールまたぎ&くぐり
 玉おきダッシュは、フットワークを良くする運動です。 ボールおくりは、ボールを頭の上などを通して後ろの人に回したり、股の下を通したりして行います。
 ポールまたぎ&くぐりでは、いろんな姿勢でポールをくぐります。 今回はこのようなトレーニングを行いました。



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